コアボディスタジオ事業

CORE BODY STUDIO

CORE BODY STUDIO とは?
What is Core Body Studio?

CORE BODY STUDIO

動的ストレッチのYURAGIマシンを主体に、FRSテクニックなどの施術を取り入れたトレーニングジムで、2020年に葉山一色鍼灸接骨院の2階に一号店をオープンさせました。体の負荷が少ないYURAGIマシンは、普段運動をしていなかったお年寄りから、アスリートの体の調整まで幅広くカバーします。筋膜リリースのFRSテクニックとの融合で、的確なリハビリと体のメンテナンスを行うことが可能です。

CORE BODY STUDIO

YURAGIマシンの動的ストレッチとFRSテクニックで体づくりの好循環を作ります。

『動的ストレッチマシンYURAGI』

一般的なストレッチはポーズを決めて筋肉を伸ばす「静的ストレッチ」です。一方「動的ストレッチ」は、身体を動かしながら筋肉を伸ばします。そのため、血行が促進されて身体が温まり、そして、筋肉の緊張がゆるみやすくなるのです。身体のパフォーマンスを上げるだけでなく、ケガの防止にも役立ちます。
しかし、誤った方法で行うと逆効果にもある動的ストレッチは、専門のトレーナーに指導してもらわなければいけませんでした。YURAGIは“正しい動的ストレッチ”を行うことができるマシンです。筋肉や関節に負担をかけることなく、効果的なストレッチができるのです。「ケガをしない」「誰でも簡単に使える」「苦しくない」「即効性がある」など、運動が苦手な人にもおすすめです。アスリートだけでなく、普段運動をしていなかったシニア層にも最適です。
高齢者の寝たきりの最大要因は筋力低下ですが、筋力トレーニングによって筋力を上げる前に柔軟性をつけることによって、現存している筋力を効率よく使えることになりますし怪我の予防に繋がります。

『FRSテクニック』

人間の体は全身が筋膜で包まれています。また表面の筋膜を取り除くと、筋肉の一本一本が筋膜に包まれていることが確認できます。手指をメスに見立てて、筋肉と筋肉の隙間に当てがいながら関節を動かすことで短時間に全身を緩めるテクニックがSRSテクニックです。
女性が軽く押圧するくらいの力でも、受ける側はしっかり指圧を受けているのと同じくらいの刺激感と心地よさが感じられます。
CORE BODY STUDIOでは、YURAGIマシンでの動的ストレッチ中にFRSテクニックを行うことで相乗効果をあげます。

CORE BODY STUDIO
〒240-0111 神奈川県三浦郡葉山町一色1962 葉山一色鍼灸接骨院2F
TEL:046-875-6595(葉山一色鍼灸接骨院受付)

【ご利用料金】
YYURAGIマシン通いたい放題・・・月額6,900円 全身ボディメンテナンスコース(ベーシック)・・・¥4,125(税込)
※オプション有